女人多吃这4种食物，远离黄脸婆，还能延缓肌肤衰老哦

在生活当中，黄脸婆与少女之间的差别也就是在于生孩子，生完孩子的女人一般都会放弃自己了，一门心思都在孩子与家庭身上，根本没时间管理自己，这也导致了为何婚前婚后有那么大差别，以至于丈夫有外遇。

面对小三的花样容貌，我竟无言以为，为了扳回一局，我们该找出办法了，在生孩子前后我们都应该多吃一些滋养子宫的食物，美容养颜，长久的保养会让我们远离黄脸婆的称呼。下面，我们一起来看看究竟吃些啥可以延缓肌肤衰老，凸显少女气息。

1、桃胶

桃胶其实就是从桃树上分泌出来的一种汁液，它具有很好的养颜抗衰老功效，经常食用的话，能让女性的肌肤变得光滑。特别是现在很多女性每天对着手机，入睡前也在玩手机，这样不仅会皮肤变得暗淡，还容易出现黑眼圈，而桃胶中所含的丰富营养物质，能加快人体新陈代谢，改善我们的暗沉肤色，调理皮肤气血。

但要注意，女性若正处于生理期，那这期间最好还是避开桃胶，因为桃胶具有一定的活血作用，可能会引起经期失血过多。

2、红豆薏米

红豆的祛湿功效是众所周知的，它对身体具有很好的保养功效，很多女性在平时都喜欢自己在家熬煮一些红豆粥喝，既能清热败火，还能充分补足气血，让脸色更加红润。

而薏米属于粗米，不仅口感好，同样具有很好的祛湿效果，将红豆薏米搭配在一起研磨成粉，对女性具有很好的滋养作用，能促进女性排毒，对呵护子宫也是有帮助的。

3、黑芝麻

黑芝麻作为一种常见食材，它的营养价值是非常高的，里面含有许多的维生素e及黑色素成分，经常食用的话，不仅能有效滋阴养颜，还能给头发提供营养，因此很多上班族平时会通过喝黑芝麻来预防白发生长。

黑芝麻不仅能够黑发，还具有一定的滑便润肠功效，能清理肠道毒素，使肠道变得畅通。并且黑芝麻在一定程度上还能延缓肌肤衰老，常吃黑芝麻或是黑芝麻核桃黑豆粉，能更好的滋润皮肤。

4、阿胶

阿胶这种食物是女性都很熟悉的，阿胶的功能非常强大，能有效补血益气，补充身体所需的营养物质。

阿胶糕里面含有许多营养成分，比如说阿胶、核桃等，对女性具有很好的滋补效用，能帮助女性补充气血，减少面部斑点，气色也会越来越好，看起来比实际年龄要小。

特别是在月经走后，身体较为虚弱，很容易出现贫血和气血不足的情况，这时可适当吃一些阿胶。