【图】盘点动脉硬化症状有哪些 多吃这些有助于缓解动脉肝硬化
2015/10/24 12:37:31 作者：M-xudan 来源:伊秀健康网
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，会使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生。
1、控制能量的摄入
提倡吃复合糖类。如淀粉、玉米、少吃葡萄糖，因其属于单糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼可降低胆固醇，预制动脉硬化形成，防止中风。
3、适量摄入蛋白质
每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿纳排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
含钾、钙丰富的食物如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
5、限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g一下(普通饮料瓶盖一瓶盖食盐约为6g)。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压。
结语：不管对于什么疾病，我们都要了解它的症状之后，才可以更早的发现病情，从而可以及时的进行治疗，不是吗?而动脉硬化也是一样的，只要早发现、早治疗才可以早康复。然而在平时的生活中，患者也是要多多注意饮食的，不然吃了不该吃的食物，可能会导致病情的恶化。