【图】女人腰酸背痛吃什么好 四大食疗食谱让你不再腰酸背痛

在很多女性月经来潮之前，总是伴随着腰酸的问题，而这种情况怎样来应对呢？处在生理期的时候腰痛会特别明显。那么到底女人腰酸怎么办才好呢？饮食治疗是否靠谱呢？下面就跟随着小编们一起来解决这个问题，轻松的搞定这个问题。

其实还有很多疾病也能够直接引发腰酸的悲剧，产生女人腰酸的原因和男性有些不同，是育龄期女性较常见的腰痛。而女性如果患有盆腔炎或者宫颈炎，而最为明显的症状就是腰酸的，很是常见哦！而腰酸为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多等情况。在女人特殊时间段内，在月经期内，很多女性都有这种情况，大家都绝对的这是正常的情况，这需要引起大家的关注。生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。特别是在经期内，一定要注意腹部保暖问题，而坐月子期间，那么需要长衣服保护腰部，以这也大大的避免了坐月子期间沾惹其它疾病的可能性。
女人腰痛吃什么最好？
专家表示，女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时生活中可选用一些食疗方。
如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。

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