喝酒秒上脸？原来背后藏着这些原因

友友们，你们有没有这样的经历，和朋友一起聚餐喝酒，有的人喝了好几杯脸都不红，而有的人刚抿了一小口，脸就红得像熟透的苹果。为啥同样是喝酒，差距就这么大呢？喝酒容易上脸到底是什么原因呢？今天咱就来好好探究探究。

基因在作祟，天生的 “红脸特质”

其实啊，喝酒上脸很大程度上是由基因决定的。咱身体里有两种主要的酶参与酒精的代谢，一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精（乙醇）转化为乙醛，而乙醛脱氢酶则负责把乙醛进一步转化为乙酸，最后分解为二氧化碳和水排出体外。但有些人的基因有缺陷，导致他们体内的乙醛脱氢酶活性很低，甚至缺乏这种酶。我有个大学同学，每次和我们出去聚餐，只要喝一点酒，脸马上就红了。后来才知道，他就是因为基因问题，体内乙醛脱氢酶的含量特别少。当他喝酒后，酒精被乙醇脱氢酶转化为乙醛，但乙醛却没办法及时被代谢掉，就会在体内堆积。乙醛可是个 “捣蛋鬼”，它会让毛细血管扩张，尤其是脸部的毛细血管，所以脸就红通通的了。据研究表明，亚洲人群中，有相当一部分人存在这种乙醛脱氢酶基因缺陷，这也是为什么很多亚洲人喝酒容易上脸的原因。

酒精代谢速度慢，红脸找上门

除了基因因素，酒精代谢速度也会影响喝酒是否上脸。有些人虽然体内的酶没有问题，但整体的酒精代谢速度比较慢。这可能和个人的生活习惯、身体素质有关。比如，平时不怎么锻炼，身体代谢功能较弱的人，喝酒后酒精在体内停留的时间就会比较长，也就更容易出现脸红的情况。我有个同事，平时工作忙，很少运动，饮食也不太规律。有一次公司团建喝酒，他喝的量和其他人差不多，但脸红得比谁都快。后来他意识到自己的生活习惯不太健康，开始坚持锻炼，调整饮食。一段时间后，我们又一起喝酒，他发现自己脸红的情况有所改善。这说明，通过改善生活习惯，提高身体的代谢能力，能在一定程度上缓解喝酒上脸的问题。

身体状态影响，红脸也有 “小脾气”

身体状态对喝酒上脸也有很大的影响。当我们身体疲劳、生病或者情绪不好的时候，肝脏的解毒功能可能会受到影响，酒精代谢也会变得缓慢。就像我有一次感冒了，还没完全好就和朋友出去喝酒。结果刚喝了几口，脸就红得不行，而且还感觉特别难受。这是因为生病的时候，身体的各项机能都在努力对抗疾病，肝脏的负担加重，没办法像平时一样高效地代谢酒精。所以，大家在喝酒之前，一定要注意自己的身体状态，尽量不要在身体不舒服的时候喝酒，不然不仅容易上脸，还可能对身体造成更大的伤害。

正确看待喝酒上脸

喝酒容易上脸这件事，虽然有时候会让人觉得有点尴尬，但我们也不用太担心。它其实是身体给我们的一个信号，提醒我们要注意饮酒的量和频率。对于那些因为基因原因容易上脸的人，更要控制好自己的饮酒量，毕竟乙醛在体内堆积过多，对身体是有危害的。所以，大家喝酒的时候，还是要以健康为重，适量饮酒，享受聚会的快乐，同时也要照顾好自己的身体。