苹果减肥法在这！自制苹果酸奶这么做！

将苹果洗干净，然后切块放在碗里，倒入酸奶即可。可以当早餐或是晚餐帮助减肥。苹果不仅热量非常低，所含的果酸也能帮助加快燃脂。