水果酵素怎么吃 这种食用方法你试过吗

1、将洗干净的柠檬用厨房纸巾擦干。

所有器皿不能有水分。

2、柠檬切薄片。

3、在瓶子底部倒一层蜂蜜。

再按照一层柠檬一层冰糖一层蜂蜜的节奏。

最后一层蜂蜜加多点就把所有柠檬腌好。

密封放冰箱一周后。就可以拿一勺柠檬酵素冲水喝了。

1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。