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补充钙铁锌的好处 补充钙铁锌有什么好处

|2021-06-13 18:19:52|浏览:86

1、钙铁锌主要的作用就是补充人的身体内缺失的钙铁锌元素。钙铁锌是人体所必需的、还很重要的微量元素。

2、钙元素作用是使人体的骨头,骨质更加强壮,也是神经肌肉等必不可缺少的物质。像骨头汤、奶制品、芝麻酱中含量都比较丰富。

3、铁元素是人体合成血红蛋白必不可少的物质,如果缺乏会导致乏力、贫血等症状,像瘦肉,猪肝等中含量比较丰富。

4、锌元素,如果缺少的话有可能会导致发育不良,头发枯黄,注意力不集中等等症状,这些微量元素,只要在日常生活中能够合理的饮食,一般不用担心会缺乏。

香榭丽舍
06-13 18:19优质作者
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