孩子得了肥胖症怎么办 加强锻炼

|2019-10-18 12:03:39|浏览:85

1、控制饮食均衡搭配营养,以素食为主,减少脂肪的摄入。多吃一些蛋白质含量较高的食物,多食用碳水化合物。禁止孩子食用洋快餐,多吃水果。当孩子对这种控制饮食的方法抵触时,家长一定要坚持。

2、加强锻炼运动减肥是最好的减肥方法,而且儿童正处于成长发育的最佳时间,多锻炼对于孩子的骨骼、肌肉发育也有诸多好处。家长可以为孩子制定科学的减肥计划表,并陪孩子一起锻炼哦。

3、科学减肥减肥是一件要遵照科学方法的事情,尤其是对于儿童减肥更是要慎重,不要轻易听信一些医疗机构的宣传,采用什么医疗减肥的方法,这样会对孩子产生未知的副作用。

丘皮特的箭
10-18 12:03优质作者
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