晚上吃什么减肥最快 你知道吗

|2019-12-07 10:52:49|浏览:49

1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。

2、晚上建议不吃东西,可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果,如果食用,量一定要少,才有减肥的效果。

duan123
12-07 10:52优质作者
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