美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

晚上吃什么减肥最快 你知道吗

|2019-12-07 10:52:49|浏览:49

1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。

2、晚上建议不吃东西,可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果,如果食用,量一定要少,才有减肥的效果。

3、如果太饿睡不着,可以吃一点脂肪含量第,容易消化的水果。

vikey
12-07 10:52优质作者
关注

为你推荐