精气神怎么补 清心寡欲适度运动

|2019-12-09 10:34:49|浏览:39

1、中医认为,精、气、神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志。

2、从食物上来说:你可以选择一些含蛋白质多的食物,比如鸡蛋,豆类。

3、从药物来说一般来说是属于缺少维生素e,你可以到药房买一些维生素e片。

4、从身体上说,你不要过度的熬夜和性生活,加强锻炼。

唐老鸭
12-09 10:34优质作者
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