美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

焦虑型依恋人格的男孩子怎么相处 焦虑型依恋人格的男孩子如何相处

|2022-09-23 13:55:48|浏览:68

1、如果需要自己的时候,肯定焦虑型人格的需求,告诉对方,自己觉得很开心。

2、在过度依赖时,伴侣要示范出一种安全情境,巧妙地转移注意力。

3、如果没有精力示范安全情境,可以拿共同创造,共同回忆等睹物思情的小物件,日记等暗示给予对方安全感。

4、在无关紧要的小事上,可以偶尔破坏几次,让其失望后忽然又给予惊喜,这一点是为了让对方适应从【没有安全感】到【有充分的安全感】。(不要选择对对方很重要的事去破坏,那样会一发不可收拾。)

5、示范惊喜。这样焦虑型人格渐渐也会学习伴侣的方式,把原有痴迷对方的时间,变为悄悄准备惊喜。焦虑型本来只是过分关怀人而已,并不是他们要管着自己,这点伴侣一定要清楚。

6、多给焦虑型人格准备一些浪漫和火热的互动。如果突然给予时,对方出现紧张焦虑,那代表的是他们开始重现儿时恐惧,而非拒绝你,不要过度关注,过度关注会导致他们非常羞愧,但也不能不关注,不关注会使得紧张加倍。此时可以告诉对方,我也觉得很紧张,他们就会一下子放松很多。这点和回避型不同,对回避型如果出现对方回避,自己是要给予充分空间的。

7、焦虑型人格在表达爱时,最害怕的就是被嫌弃。伴侣不一定要回复很多话,但是语言上,要尽可能斟酌,否则一句无心的话,他们会自责很久,然后又去改变自己迎合伴侣。这并不是他们多想,而是重现了儿时情境,他们习惯这么做,这就是他们表达爱的方式。

8、如果觉得改变自己很困难,就告诉焦虑型伴侣,我说话就是这个习惯,如果你不开心,请你一定要告诉我,我不希望你迎合我,我喜欢你做自己。多鼓励几次就会好一些。

9、隔一段时间和对方再梳理一下最近两个人的感受分别是什么。和焦虑型主要沟通“感受”,而不是理性。从“感受”顺藤摸瓜,看一下是什么事造成了这样的感受,再温和地问问焦虑型伴侣,希望自己怎么做。在这个特定时间段多鼓励,并回应需求。这样就可以建立一种模式,他们知道你是安全的,即使平时不是那么能满足全部需求,但是他的需求没有被压抑,你心里有他,你也不是很会表达。但你一定会去消化他表达出来的,并学习如何相处。

狼狼
09-23 13:55优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐

  • NBA赛事明天预测&分析,湖人冲击六连胜!勇士火箭争夺季后赛名额!
  • 詹皇40225分断崖领先:丁威迪高呼疯狂 拉塞尔称榜样比斯利赞GOAT
  • 疯狂三月Day7:康涅狄格30分大胜,阿拉巴马淘汰1号种子北卡!
  • 利拉德:鹈鹕打得更有侵略性 这是他们获得更多罚球的原因
  • 塔图姆谈关键时刻表现:今年投丢很多关键球 但职业生涯投进过不少
  • 特雷-墨菲谈抢生涯新高11个篮板:我爸爸在现场 想让他更开心点
  • 反超2+1后两罚制胜:尼尔森淘汰西区头号种子 轰24+12官方盛赞
  • 身高206厘米以上球员每百次触球助攻榜:詹姆斯居首李凯尔第二
  • 尼尔森轰24分12篮板淘汰北卡 湖人队记:佩林卡会选他
  • 穆雷本赛季三次绝杀领跑全联盟 豪言他就是为关键时刻而生
  • 森林狼官方确认洛尔和罗德里格斯的收购选择权已到期
  • 黄蜂球星拉梅洛·鲍尔将缺席本赛季剩余比赛
  • 湖人后卫盖布·文森特计划在客场之旅中复出
  • NBA历史弹跳能力最强的10大球星
  • 杰-威廉姆斯:因无法控制追梦格林 库里的领导力遭NBA高层质疑
  • 快船76人裁判报告:漏吹乌布雷绝杀球被乔治犯规 费城1分惜败太冤
  • 詹姆斯:建议大家多在家里吃饭喝酒打牌 而不是出去泡吧
  • 76人今夏猛追!曝快船不愿给乔治心仪顶薪:后者或利用费城抬价续约
  • NBA伤病汇总:三球赛季报销文森特预计4月1日复出 贝弗利伤情迎转折
  • 解析76人狂追乔治内幕:能给远超快船的薪资 费城新三巨头将力压绿军
  • 小托马斯连续四场遭DNP!重回NBA只打108秒 明天迎短工截止日
  • 23+14+12又创历史第一纪录:湖人官方再赞39岁詹皇 美媒称不老传奇
  • 最后10场,快船难保第4!首轮对手基本确定,但哈登状态极其堪忧
  • 火箭加时132-126力克雷霆,伊森喊话勇士我们来碰一下!
  • 乌布雷为失态向裁判道歉,表示需要变得更好
  • 快船108-107险胜76人,裁判承认判罚失误引发争议
  • 太阳104-97力克掘金,杜兰特30+13助攻带领太阳避免连败
  • 火箭132-126加时险胜雷霆,豪取10连胜
  • 火箭加时132-126力克雷霆,取得自2017-18赛季以来首次10连胜
  • 马刺118-111击败爵士,瓦塞尔砍下31分领军胜利
  • 黄蜂118-111战胜骑士,米勒砍下31分结束连败
  • 勒布朗-詹姆斯强势回归,湖人136-124击败灰熊
  • 公牛主场轻取步行者,德罗赞砍下27分领衔胜利
  • 伦纳德绝杀!快船108-107险胜76人
  • 湖人五连胜!八村垒砍下32分,詹姆斯完成三双
  • 森林狼三连胜!里德砍下21+10,戈贝尔双双两双!
  • 普尔砍下赛季新高38分,奇才加时惜败篮网
  • 尼克斯大胜猛龙,阿丘瓦回归主场献19+13!
  • 老鹰轻取开拓者,穆雷砍下30分,喜迎三连胜!
  • 梅里尔:赛季中起起伏伏很正常 我们要在季后赛前找回高水平