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三个小技巧瞬间赶走忧郁

|2016-06-14 10:44:35|浏览:31

当你感到有些闷闷不乐时,只需积极主动地做20分钟家务就能帮你找回轻松、快乐的自己。是不是很值得一试呢?研究证实,只要能坚持每周打扫房间或散步20分钟以上,就能减少20%的失落感。想知道原因吗?这是因为当身体活动量增加时,身体压力就会降低——心情自然就好喽。
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小琪
06-14 10:44优质作者
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