补血养颜汤的做法大全

1. 红枣桂圆养颜补血汤：
材料：红枣10颗，桂圆肉20颗，当归片5克，莲子20颗，冰糖适量，水适量。
做法：将红枣洗净，桂圆肉去核，莲子剥去外皮，将所有材料放入煲内，加入适量清水，放入冰糖调味。用小火煲煮约2小时，即可食用。

2. 黑豆红枣养颜补血汤：
材料：黑豆100克，红枣10颗，当归片10克，枸杞10克，姜片适量，水适量。
做法：将黑豆洗净，红枣去核，将所有材料放入煲内，加入适量清水，放入姜片。用小火煲煮约2小时，即可食用。

3. 鲫鱼红枣养颜补血汤：
材料：鲫鱼1尾，红枣10颗，当归片5克，生姜片适量，水适量。
做法：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。红枣去核。将鲫鱼和红枣放入煲内，加入适量清水，放入生姜片调味。用小火煲煮约1小时，即可食用。

4. 黑豆腐皮养颜补血汤：
材料：黑豆100克，腐皮适量，红枣10颗，枸杞10克，水适量。
做法：将黑豆洗净，红枣去核。将黑豆、腐皮、红枣和枸杞放入煲内，加入适量清水，用小火煲煮约2小时，即可食用。

5. 鸡肉山药养颜补血汤：
材料：鸡肉200克，山药适量，红枣10颗，当归片10克，枸杞10克，姜片适量，水适量。
做法：将鸡肉切块，山药切片备用，红枣去核。将鸡肉和山药放入煲内，加入适量清水，放入红枣、当归片、枸杞和姜片，用小火煲煮约1小时，即可食用。

温馨提示：以上做法仅供参考，如果有特殊情况或食材不适合，请咨询医生或营养师的建议。