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胶原蛋白什么时候吃最好 有什么功效

|2020-03-14 15:01:03|浏览:78

1、胶原蛋白可以锁住肌肤的水分,起到增强人体皮肤弹性、延缓衰老、美白皮肤的作用。

2、在早餐以后和睡觉之前服用,因为早上是人体机能最旺盛的时候,身体需要补充营养,这时肠胃的消化吸收能力最强,吃胶原蛋白有助于肠胃吸收,更能发挥营养的作用。

3、晚上是体内新陈代谢的重要时期,特别是在睡前吃胶原蛋白可以锁住人体肌肤的水分,防止夜间流失。它还可以稀释血液的浓度,迅速补充人体需要的钙。

小尼姑
03-14 15:01优质作者
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