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哪些食物养胃 养胃的食物列述

|2020-05-26 09:52:49|浏览:39

1、面条最养胃,米粥含酸多宜少吃。若熬粥可以少放小苏打,对胃有好处。平时可以喝牛奶和热水,早上空腹不宜喝牛奶,应在早饭1-2小时后喝,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。喝奶前应吃含淀粉多的食物,如馒头等。

2、早上喝牛奶可同时吃米饭、面包、饼干、点心等含淀粉食物,可使牛奶在胃中停留时间较长,牛奶与胃液能供充分发挥酶解反应,使蛋白质能很好的消化和吸收。平时多注意饮食调养,饮食清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。适当锻炼身体,增强体质,促进胃肠蠕动。多喝温开水。

子函
05-26 09:52优质作者
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