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怎样使白发变黑 有什么方法

|2020-05-26 10:05:53|浏览:52

1、中药疗法,中医认为由于心脾受损,气血化源不足,肾精亏损等导致头发失濡润而出现白发,可选择具有补肾、补脾、补气血的中药煎服。

2、食疗,具有防止或延缓白发生成的食物有黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞子等。平时注意饮食清淡,多吃富含蛋白质丰富的食物,多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝咖啡、浓茶,不要吃油炸食品,不要摄入过多甜食,不抽烟,科学饮酒,不熬夜,适当运动。

我不是故意的
05-26 10:05优质作者
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