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西瓜减肥吗 吃西瓜可以减肥

|2020-05-26 10:31:59|浏览:31

1、西瓜是可以减肥的。西瓜含热量低,同时富含大量的水分,食用的同时很容易增加饱腹感,从而帮助减少其它高热量食物的摄入,也可减少热量的吸收。

2、西瓜富含纤维素,能促进胃肠消化,排出毒素。西瓜具有利尿的作用,能促进身体新陈代谢,将体内多余水分排出,从而帮助减轻体重。西瓜性凉,脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜。

启轩
05-26 10:31优质作者
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