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调节内分泌的食物 吃什么调节内分泌

|2020-05-27 16:43:58|浏览:37

1、调节内分泌的食物包括苹果、香蕉、菠菜、青菜,主要调节内分泌的食物,都是新鲜蔬菜、水果,含有很多维生素和纤维素类物质。纤维素进入人体后,促进胃肠道的消化运动,提高吸收代谢率,帮助人体排泄出多余的代谢废物,起到平衡内分泌的作用。

2、维生素类物质可以作用于内分泌系统,可以营养外周神经血管细胞,对身体内部的各种激素代谢起到促进作用,间接性的起到调节内分泌平衡。菠菜中含有微量元素、矿物质,可以调节内分泌系统,进行饮食调整时,应该进行运动,可以提高效果。

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05-27 16:43优质作者
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