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产后减肚子的方法 产后减肚子应怎么做

|2020-05-27 16:51:02|浏览:73

1、使用精油,对腹部松弛的肌肉进行按摩。

2、可以做一些有氧运动,有减肥效果对身体也有益。重点是锻炼腹部的肌肉,也可以转呼啦圈,加快脂肪消耗。

3、适当使用收腹带,不可长时间使用。

4、需要注意饮食合理性,不宜食用高热量食物,避免引起肥胖。

封尘
05-27 16:51优质作者
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