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碱性食品有哪些 常见碱性食物一览

|2020-05-28 11:35:53|浏览:45

1、碱性食物主要是指含有钾、镁、钙等物质,且进入人体后,可代谢分解,产生碱性物质的食物。

2、日常生活中,碱性的蔬菜有菠菜、黄瓜、韭菜、茼蒿、西红柿、芹菜、辣椒等;碱性的水果有苹果、香蕉、橙子、橘子、柠檬、葡萄等。

3、除此之外,还包括各种奶制品、豆制品、坚果等。

4、此外,还有超市里的小苏打、苏打水及苏打饼干等,以上食物都属于碱性食物。

會飛的魚
05-28 11:35优质作者
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