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拉丁舞教程 怎么进行自学

|2020-05-28 11:54:03|浏览:64

1、首先现在教跳拉丁舞的DVD都没有教那些基本功的,一开始就是教你和舞伴跳舞步的了,那是因为买回来可以看他们跳某些舞步时腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭动幅度及动作。

2、你可以先做些动作练习腰部的柔软;练臀部的扭动时如何和身体配合,对着镜子练,保持上身基本不动,靠腰部去带动臀部的扭动;然后还有节拍感,跟着音乐节拍去练习臀部扭动,会更加易学。

3、首先是基本站立姿态的练习,双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。

4、挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。

5、另外是拉丁舞的引导与跟随的练习。当做引导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。

6、男士身体动作只要运用上述三要素,女士自然能移动,就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。

韵陀
05-28 11:54优质作者
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