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香蕉的热量 香蕉的热量的多少

|2020-06-23 13:48:54|浏览:78

1、香蕉热量:89大卡/100g。每100克香蕉含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克。

2、香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

兰心
06-23 13:48优质作者
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