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火龙果的热量 火龙果营养价值

|2020-06-24 23:06:49|浏览:95

1、火龙果的热量51大卡/100g。每100克火龙果含碳水化合物12.38克,脂肪0.38克,蛋白质0.78克,纤维素1.70克。

2、火龙果富含花青素就可以很好地抗衰老,而且火龙果当中所富含的花青素具有很高的膳食纤维,很适合养生的朋友食用。

3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是人体不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含有丰富的矿物质和维生素,富含的维生素c,会具有美白皮肤的作用,对皮肤很有好处。

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06-24 23:06优质作者
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