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瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是什么

|2020-06-27 00:28:53|浏览:73

1、瘦小腿最有效的方式就是运动结合饮食。运动可以深蹲、跳绳、平板撑、瑜伽等。饮食建议以低脂肪、低碳水、高蛋白、高维生素的饮食结构为主。

2、平时还可以用瘦腿霜涂抹在小腿,再进行按摩,或者是经常泡脚,都对瘦小腿有一定的帮助。

紫风玲
06-27 00:28优质作者
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