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有什么办法可以长高 长高的方法

|2020-07-21 10:13:53|浏览:41

1、打篮球。打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

2、游泳,因为,游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间,经常游泳的,身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

3、跳绳,这样可以不知不觉中长高。

4、睡姿要规范,高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉,很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

5、早晚睡前一杯牛奶。

6、千万别让肩膀被压迫,不能让肩膀被压,比如书包,比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压,后来就在怎么吃都长不高的。

7、定期参加户外运动,参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高。

三姐
07-21 10:13优质作者
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