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清汤丝瓜怎么做 丝瓜的食用价值

|2020-08-02 10:11:54|浏览:43

1、把丝瓜洗净去皮、切条。

2、锅烧开水,放入丝瓜条、葱花煮制2分钟。

3、加盐味精调味即可关火。

4、盛入碗中即成。

5、丝瓜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素,所以它的价值面很广,可以是很多种蔬菜的综合。丝瓜里面有一种特殊的物质,这种物质可以防止皮肤老化,起到美白皮肤的作用,所以女性可以多吃丝瓜。

6、同时,对于减肥的朋友来说,丝瓜也是一道减肥食品。丝瓜的制作方式非常简单,可以用姜蒜素炒丝瓜,可以最全面的保存丝瓜的口感,也可以加上肉沫翻炒丝瓜,既可以享受到丝瓜的爽口感,也可以吃到香喷喷的肉感。

阿猫
08-02 10:11优质作者
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