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可以美白的食物 吃什么能够美白

|2020-08-04 16:34:20|浏览:57

1、柠檬。坚持吃柠檬有助于美白。柠檬中含有的部分成分,对皮肤中形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯柠檬水,有益于美白。

2、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤圣品”它所含的β胡萝卜素可以抗氧化和美白肌肤,可以清楚肌肤的多余角质。也可以外敷。

3、丝瓜,可以润滑肌肤,对皱纹有一定好处。

4、黄瓜。维生素以及果酸的含量都十分丰富,能清洁美白肌肤,消除晒伤,缓解皮肤过敏。

5、冬瓜。含有维生素A、C、E及微量元素。可以使人精神焕发,面色红润,同时冬瓜也有利于减肥。

shuier
08-04 16:34优质作者
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