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怎样吃自助餐吃的多一些 教你如何吃垮自助餐!

|2020-08-23 01:22:05|浏览:36

1、餐前水果

西瓜、香蕉这类容易饱腹的水果统统退下,菠萝、火龙果、猕猴桃才是真爱。水果在食用后一小时左右就可以消化完毕,是我们吃垮自助餐厅的第一步。

2、刺身

接下来,既然选择了海鲜餐厅,那就直奔主题。三文鱼等鱼肉消化时间长,首选。刺身、海参、海胆之类最容易回本,如果这家海鲜自助主打各类刺身的话,那真是赚到了。先拿上两大盘!

3、各种海鲜

吃完刺身等生鲜类后,龙虾螃蟹也不可少。螃蟹属寒性,不贪多,一盘就够了。而且吃到现在,回本也是十之八九的事了,这个时候可以放松吃点肉类,滋补的羊排,脂肪含量极低的牛排都是首选。

4、饭后

消灭完了海鲜烤肉,不腻也有点撑。这时候来一盘水果沙拉收尾,顺便拿点点心。享用完餐厅提供的各类沙拉点心后,基本可以确定收回成本了。这时候可以喝些酸奶,促进消化。完成此次吃垮餐厅的最后一步。

开花的树
08-23 01:22优质作者
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