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大姨妈来了注意什么饮食 大姨妈来了饮食注意事项

|2020-08-23 14:40:01|浏览:72

1、在月经期间的饮食,注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮,比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等,还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果,也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉等。

2、因为在月经期间吃过于寒凉的食物,影响女性的月经量会造成月经过少,甚至会造成经血排出不畅引发痛经。吃热性的食物具有活血的作用,吃了这些食物容易造成月经量的增多或者月经期延长。所以在月经期间饮食方面,注意不能吃过于寒凉以及热性的食物。

Jana
08-23 14:40优质作者
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