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中医讲究什么时候洗澡 洗澡注意事项

|2020-08-23 15:32:55|浏览:63

1、中医一般认为晚饭后一两个小时洗澡是比较好的。

2、因为这个时候食物已经基本消化,晚上洗澡能够促进身体的新陈代谢,提高睡眠质量。而且晚上洗澡可以清除皮肤,洗掉毛孔内分泌的油脂以及皮肤上脱落的皮屑。注意不能吃完饭马上洗澡,洗澡的时间也不能过久。另外洗完澡后,注意不要马上睡觉,要等头发干了才可以睡觉,否则有可能导致头部湿气加重。

子夜
08-23 15:32优质作者
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