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眼睛近视吃什么 一定要注意了

|2020-08-28 11:26:49|浏览:59

1、维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A。

2、富含蛋白质、肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等。

3、决明子,菊花,山楂,珍珠粉等保健茶,冲剂和胶囊。

4、近视眼患者忌葱、蒜及辛辣、刺激性食物,少食甜品。

香榭丽舍
08-28 11:26优质作者
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