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减肥餐到底能减肥吗 有什么好做又好吃的减肥餐

|2020-08-28 17:05:48|浏览:70

1、黄瓜寿司

黄瓜寿司也是减肥妹子的最爱,不仅脱油脱脂,而且吃起来也非常的可口,搭配一勺豆瓣酱,都是天然的美味。

2、燕麦牛奶

燕麦牛奶可以说是很多减肥妹子们的首选,简单且快速的代餐食物,可以直接到网上购买一些水果燕麦然后与脱脂牛奶一起,非常营养且健康。

3、凉拌杏鲍菇

杏鲍菇用蒸锅蒸熟后,撕成条状,然后配上生抽、蒜末、红椒、鸡精、香油等调料,都是一到非常美味可口的下饭菜,而且不会胖。

shmily
08-28 17:05优质作者
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