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空腹吃香蕉和酸奶好吗 不剋空腹吃香蕉和酸奶

|2020-09-07 14:54:53|浏览:60

1、最好是不要空腹吃。

2、酸奶。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。

3、香蕉。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

往事如风
09-07 14:54优质作者
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