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黑枣和酸奶能一起吃吗 可以同时吃

|2020-09-07 14:57:49|浏览:50

1、枣和酸奶可以一起吃,两者没有相克的成分。枣子中含有人体必需的有机酸、蛋白质和一些微量元素,酸奶由牛奶发酵而来,两者的营养价值都很高,一起食用可以促进枣子的消化和吸收,有补气养血、解郁安神、健脾益胃、增强体质的功效。

2、不能和酸奶同食的东西(其中没有枣):酸牛奶+黄豆:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用:因前者含丰富的钙质,后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。

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09-07 14:57优质作者
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