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抗压能力差怎么办 如何培养自己的抗压能力

|2020-09-07 14:59:53|浏览:86

1、自己多学习,学人之长,补己之短,在学习中不断成长。

2、从小到大可以经历一些困难的事情,锻炼自己,才能使自己有天不怕地不怕的勇气。所谓“不经历风雨,那能见彩虹”!

3、也要锻炼自己的心理素养。只有自己心理强大了,抗压能力才会变得更强大。

4、加强自己人际关系的建设。有良好人际关系的人,可以从别人身上取得养分,更利于自己的成长。

5、若真地出现了萎靡不振,也要学会求助,及时去看心理医生,求得专业的帮助。

小程
09-07 14:59优质作者
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