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如何让视力恢复 有什么改善的方法

|2020-09-12 13:40:12|浏览:39

1、眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼保健操法:揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。

5、看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

6、瞳康智能眼镜:通过非接触、无创伤、健康安全的视力训练方式,进行科学的视力训练。

走过的路
09-12 13:40优质作者
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