美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

吃藕粉的好处和坏处 快来看看吧

|2020-09-23 17:46:02|浏览:44

1、清热凉血:连藕生用寒,有清热凉血功效,能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利;

2、润肠治腹泻、健脾养胃:连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素,能与人体内胆酸盐,食材中的胆固醇及甘油三酯融合,推动排出来,进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香,带有鞣质,有一定健脾胃治腹泻功效,能增胃口,促进消化,健脾开胃健中,有利于胃纳不佳,食欲不佳者尽快恢复;

3、益血生肌:连藕的营养成分很高,含有铁、钙等营养元素,绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩,有显著的滋补血气,提高人体免疫力功效。故中医学称其:“主补中宁心安神,养血力”;

4、活血散瘀:藕带有很多的丹宁酸,有收拢血管功效,能用来活血。藕还能散血,散血,中医学觉得其活血而没留瘀,是热症尿症的饮食疗法上品。

5、莲藕粉的弊端:莲藕粉含淀粉过多,并且大部分莲藕粉都极甜,不适合过多服用,胖人更要少食。

沂薇
09-23 17:46优质作者
关注

为你推荐