美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

体重轻了多久体型会瘦 减掉多少斤能看出来

|2020-10-02 15:48:03|浏览:73

1、如果是节食减肥导致的体重减轻,基本上要10斤左右,才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食,体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等,脂肪的减少不明显。

2、如果是运动减重,体重的变化可能不明显,但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中,脂肪减少的同时肌肉含量在增加,所以体重变化不明显,但是身体的曲线变化是比较明显的。

3、运动加饮食控制,体重减少5斤左右应该能够看出变化。

E六月飞霜
10-02 15:48优质作者
关注

为你推荐