美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

学生餐食谱大全及做法 学生餐食谱大全及做法有哪些

|2020-10-04 11:22:02|浏览:51

1、生菜红萝卜炒午餐肉

(1)主料:生菜100g,红萝卜100g,午餐肉100g,辅料:油适量盐适量蒜头适量

(2)把红萝卜切块,生菜也切段

(3)午餐肉切块

(4)下油放进蒜头和午餐肉

(5)再放进红萝卜

(6)放进生菜继续炒

(7)最后加盐来调味就可以了

2、午餐肉三明治

(1)主料:午餐肉340g辅料:油适量,鸡蛋适量,面包片1包,生菜适量。

(2)生菜用盐水泡洗干净,捞出沥干水分备用。

(3)午餐肉取出。切薄片。

(4)取一片面包片,用勺子当模具压去中间部分。

(5)煎锅滴几滴油,再放入面包片,把鸡蛋打入面包中空的地方。

(6)中小火慢慢煎至两面金黄。

(7)午餐肉也顺便加热一下。

(8)取一片面包片。

(9)把煎好的鸡蛋面包片放在面包片上。

(10)在放上午餐肉。

(11)放上生菜。

(12)再盖上一片面包片,再用硬物稍稍压一下--定型。

(13)切去四个边,再对角切,好吃的肉三明治做好了。

3、砂锅莴笋午餐肉

(1)主料:午餐肉400g,莴笋200g,辅料:油适量,盐适量,花椒适量,姜适量,蒜适量,葱适量,味精适量,豆瓣酱适量。

做法 共8个步骤我要吐槽

(2)锅中起油

(3)加入姜、蒜、花椒、盐、豆瓣酱炒香

(4)加入午餐肉

(5)加水煲至入味

(6)加入莴笋

(7)加葱、味精关火,完成。

4、红萝卜西兰花炒午餐肉

(1)主料:午餐肉100g,西兰花300g,红萝卜100g,辅料:油适量,盐适量,蒜头适量,酱油适量。

(2)红萝卜切丝。

(3)西兰花切开一块块。

(4)午餐肉切开一块块。

(5)下油放进蒜头和午餐肉。

(6)放进红萝卜一起炒。

(7)再放进西兰花继续炒。

(8)最后加盐和酱油调味就可以了。

紫芒星痕
10-04 11:22优质作者
关注

为你推荐