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如何做低脂又好吃的鸡胸肉 这样做的鸡胸肉低脂又好吃

|2020-10-11 22:12:03|浏览:31

1、鸡胸肉清洗干净,切成薄片备用。

2、青辣椒和红辣椒各一个,去籽洗净再切成片。

3、鸡胸肉放在碗里,加入适量的黑胡椒粉、蚝油、盐、料酒和生粉,抓匀腌10分钟。

4、锅中倒入适量的菜油,加入花椒粒和葱段炒出香味,再加入青红椒片大火翻炒。

5、倒入鸡胸肉,大火翻炒,用筷子把鸡胸肉片划开。

6、炒到鸡胸肉色发白,调入适量的老抽翻炒均匀即可出锅装盘。

青花瓷
10-11 22:12优质作者
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