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如何保持心理健康 保持心理健康的方法

|2020-10-19 16:44:49|浏览:98

1、保持乐观的情绪,要热爱自己的工作,善于在生活中寻找乐趣,善于排除不良情绪,遇到不顺心的事别闷在心里。

2、要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,经常帮助别人,助人为乐是一种高尚美德,使自己常处在一种良好心境中。

3、善待别人,心胸大度,以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。

4、要有广泛的爱好,比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心的投入其中,享受其间的乐趣。

玲儿
10-19 16:44优质作者
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