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哺乳期可以喝什么茶 哺乳期喝茶可以吗

|2020-10-20 13:54:06|浏览:66

1、可以选择喝菊花茶,具有清热泻火的作用;也可以选择喝红枣枸杞茶,具有补血补气的作用;也可以选择喝柠檬柚子茶,具有泻火,清热通便的作用;也可以选择喝玫瑰花茶,具有美容养颜,调理气血,稳定情绪的作用。

2、在哺乳期,应注意休息,保证充足的睡眠,加强营养,吃温热、易消化、高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物,保持心情愉快,注意个人卫生,坚持母乳喂养。

翠皮
10-20 13:54优质作者
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