美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

怎么停止脑袋里面的胡思乱想 如何不让自己胡思乱想

|2020-10-22 14:38:50|浏览:82

1、音乐是治疗一个人心理最好的医生,听一首自己喜欢的歌曲,放松心情,平静自己。

2、有人说人生就像一场旅行,来来往往,我们总能得到什么,失去什么,何不来一次真正得旅行。

3、保持乐观的心情,活在当下,适当地运动,不执着于过去,也不过多的担忧未来。

4、找个知心的朋友,聊聊天,看一场电影,或者痛快的喝上一次酒,释放自己心中的压力,倾诉自己的内心的世界,会让你好一些。

5、有一部很不错的电影,里面有一句台词写的很好:“遇到事情,正面面对”自己去领悟,去成长,每个人都会胡思乱想,做好自己,不迷失自我就好。

ヽ一朵无言花
10-22 14:38优质作者
关注

为你推荐