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坐月子可以吃什么蔬菜 需要注意什么

|2020-10-22 16:19:49|浏览:96

1、产妇因为已经分娩,所以在吃蔬菜上没有太多的禁忌,市面上的蔬菜基本上都可以吃,只是吃蔬菜的时候注意适量,不要一种蔬菜吃太多,另外吃蔬菜也要注意搭配的禁忌,如果是有搭配禁忌的,不要同时吃。

2、如果是脾胃虚的产妇,吃蔬菜的时候,过寒凉的蔬菜尽量少吃。吃蔬菜尽量注意品种多样化,做到科学的搭配。同时也要搭配着鸡蛋、牛奶、肉类一起吃,才能使产妇的营养更加丰富。

、悬念
10-22 16:19优质作者
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