美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

菠菜补什么 菠菜的好处

|2020-10-22 16:59:49|浏览:77

1、对肝病最有效,根生吃最好。叶、梗可以用开水焯一下就行,别煮烂。

2、不要加任何作料,原味是鲜甜的。但是菠菜含铁非常之高,不能天天吃,更不能一次吃几斤。

3、因为菠菜含铁高,而且是酸蛋白和叶绿素丰富,吃多了就会稀化钙质,所以不能天天吃。保肝护肝,一周两次足够。

冷玫瑰
10-22 16:59优质作者
关注

为你推荐