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篮球练好左手的方法 篮球练好左手的方法介绍

|2020-10-23 14:46:58|浏览:82

1、首先左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,左手做运球练习,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。

2、左手运球熟练以后你就会发现,用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单还是需要进行一定的练习,其练习主要为篮下的勾手练习,和左手上篮练习,要做到非常熟练为止,正规的投篮还是一贯用自己的右手。

水儿
10-23 14:46优质作者
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