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脆柿会不会胖 吃脆柿会不会发胖

|2020-10-24 11:08:59|浏览:90

1、适量的吃脆柿是不会长胖的。

2、因为脆柿的热量并不高,而且糖分含量也不是很高,因此在减肥期间也可以食用,只是要注意食用的量就不用担心长胖。柿子本身脂肪含量比较少,热量也很低,100克可提供的热量是74大卡,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的。不过脆柿子虽然热量不是很高,但如果一次性食用过多,导致过多的热量堆积,再加上柿子中是含有一定量的糖分的,身体不能及时消耗就会转化成脂肪,就会出现长胖的情况。

--> 孤芳自赏
10-24 11:08优质作者
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