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怎样做粥糖分低 低糖健康营养八宝粥的制作

|2020-10-24 11:49:49|浏览:86

1、食材:大米20g、江米10g、红豆10g、花生5g、果仁5g、大枣5g、小米10g、某克力专用复合木糖醇5g。

2、将江米,红豆,花生,果仁,清洗干净,浸泡1小时。

3、加入1500ml水,进行加热至沸腾。

4、关火,浸泡1小时。

5、再开火至水沸腾,此时加入大米,小米,大枣,以及某克力专用复合木糖醇,至汤汁粘稠即可。

6、低糖健康营养八宝粥就做好了。

aikey2005
10-24 11:49优质作者
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