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怎么增强免疫力 增强免疫力的方法

|2020-10-24 16:40:54|浏览:45

1、 第一、适度的增加营养,免疫力是靠人体的免疫球蛋白、抗体完成的,这些东西本质是属于蛋白质,因此要摄入足量的蛋白质;

2、第二,要保持适度的体育锻炼,体育锻炼之后可以增强体质,增强体质会提高人的免疫力;

3、第三,保持乐观的情绪,人的情绪对提高和维持人的免疫力极其重要,因此要保持乐观的情绪;

4、总之,提高人体的免疫力,要通过综合的手段,包括体育锻炼、心情调整、营养调整、药物等综合的提高人的免疫力。

猪蹄
10-24 16:40优质作者
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