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牛奶饮品如何做 美味的牛奶饮品如何做

|2020-10-25 17:26:49|浏览:31

1、首先把香蕉皮剥了,然后再把香蕉压后成泥,放入杯中。

2、准备500毫升牛奶。

3、再往杯中倒入牛奶和蜂蜜,摇摇再勺子搅拌。

4、搅拌即可食用。

5、牛奶可以为我们提供每日所需钙质的86%,而钙可以强健骨骼,降低血压。牛奶中的钾可以稳定血压,降低中风发生的概率。酪氨酸是一种氨基酸,在牛奶中含量较多,酪氨酸可以提高体内血清素的含量,使人感到更快乐。牛奶中的乳脂肪和维生素A能使皮肤更加润滑美丽。

唯 ╱YOU"寂寞
10-25 17:26优质作者
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